東京

2012年春学期『陰ヨガと瞑想～心と体で魂を感じる～』クラス◆（１～３月）

陰ヨガとは、経絡（東洋医学の気の流れ）とチャクラを重視したヨガです。インドのタントラ理論とチャクラの活性化と中国の道教と合わせて自分の存在（魂）の中心を感じることができるように体を動かし、瞑想を行います。人はそれぞれ異なる骨格を持っています。筋肉の柔軟性も異なります。同じポーズ（アーサナ）でも、10人いればそれぞれの形があります。異なっていて良いのです。みんなで同じである必要はありません。これは、人生すべてに言えることです。無理に過激なポーズ（アーサナ）をとることなく、各人に合わせたポーズを とりながら、筋肉や精神の緊張を解放し、自分という存在のエネルギーと宇宙のエネルギーに焦点を合わせていきます。ヨガの間中、「私は誰であるか?」“Ｗｈｏ　ａｍ　Ｉ？”ということを自分に問いかけていきます。マントラ、チベタンベル、クリスタルボールの波動も体と心と魂で感じていきます。

原講師は、10代からバレエ、各種ダンスに親しんできました。ここ数年は、きれいな歩き方やヨガの研鑽を積み、肉体と精神の統合、チャクラを生かした体の動かし方などについて研究を重ねています。 陰ヨガは、アメリカの陰ヨガの第一人者、ポール・グリリー氏のティーチャーズコースを修了しています。 是非、肉体と精神のスピリチュアリティに重点を置いたヨガを体感してみてください。

■ 『陰ヨガと瞑想～心と体で魂を感じる～』クラス